Редактор сайта Ирина Шарапо




Одежда и обувь для бодибилдинга

Одежда и обувь для бодибилдинга

Для того, чтобы занятия бодибилдингом приносили результаты и при этом Вы чувствовали себя комфортно, необходима специальная одежда. Хотя многие атлеты готовы хвастаться всем окружающим своими скульптурными телами и ходить в зал для тренировок с обнажённым торсом, это во всех клубах, поддерживающих свою репутацию, запрещено. Но если всё же кому-то совершенно нестерпимо хочется ловить на себе восхищённые взгляды окружающих, пусть облачатся в обтягивающие майки без рукавов. Правда, такая красота может потребовать определённых жертв, так как в этой одежде для бодибилдинга легко простудиться во время отдыха между тренировками в оснащённом кондиционерами зале. Лучше одеться в майку посвободнее, не прилипающую к телу. Вполне подойдёт так называемая «распашонка». Очень привлекательно спортсмен будет выглядеть в одежде для бодибилдинга в виде так называемых недошитых маек и распашонок. Цвета лучше выбирать яркие, с рисунками, зрительно увеличивающими накаченные мышцы. Штаны для бодибилдинга шьются широкими, в основном из хлопка. Можно заниматься и в шортах. Самая популярная расцветка – в клеточку.

Одежда и обувь для бодибилдинга

Изготовлена одежда для бодибилдинга должна быть из материалов, обладающих высокой гигроскопичностью, воздухообменом и эластичностью. Это может быть хлопок, хлопок с добавлением лайкры (соотношение 90% хлопка и 10% лайкры может считаться идеальным) или качественная синтетика. Недостатком одежды из хлопка является то, что она быстро теряет форму и линяет после нескольких стирок. Поэтому, чтобы устранить или уменьшить эти отрицательные качества такого прекрасного материала к нему и добавляют различные синтетические материалы. Если одежда для тренировок шьётся из современных, высокотехнологичных материалов, то она дольше сохранит привлекательный внешний вид и прослужит дольше. Благодаря добавлению в состав ткани полиэстера, например, вещи из них не мнутся, быстро высыхают и легко переносят многократные стирки. Эластичность спортивной одежде придают волокна эластана. Эти волокна могут растягиваться в шесть-восемь раз, а затем , при снятии нагрузки, возвращаются к исходному состоянию. Одежда для бодибилдинга не должна ограничивать движений.

Одежда и обувь для бодибилдинга

Обувь должна быть удобной, устойчивой, хорошо поддерживать голеностопный сустав. Нужно выбирать именно такие кроссовки, чтобы при занятиях легче было удерживать равновесие и ступни были защищены от травм. Некоторые бодибилдеры выбирают для занятий плотную спортивную обувь с утолщённой подошвой и хорошими супинаторами. Одежда и обувь для бодибилдингаЭто могут быть даже туристские ботинки или «берцы» с высокой шнуровкой. Эта обувь достаточно хорошо держит ногу при выполнении упражнений с отягощением, например при приседании со штангой. Лучше всего подбирать обувь, соответствующую упражнениям, которые Вы будете выполнять именно на данной тренировке.




Сайт защищен законом об авторских правах.
Мы будем рады, если вы разместите наши материалы у себя на сайте, при условии установки активной ссылки на наш сайт.
Любое неоговоренное предварительно использование статей сайта, расценивается как воровство и может повлечь за собой юридические проблемы
<a href="http://www.sportuda.ru" target=_blank>Скажи спорту ДА!</a>

Copyright © SportuDa.RU 2007— Разместить рекламу на сайте
Рейтинг@Mail.ru    Rambler's Top100