Риск сердечного приступа снижают тренировки с отягощениями
27 июля 2009
Тренинг с отягощениями можно сравнить с бегом или ходьбой. Данные физические нагрузки усиливают защиту сердца.
Тренинг с отягощениями можно сравнить с бегом или ходьбой. Данные физические нагрузки усиливают защиту сердца. Также ученые исследовали здоровье 50000 активно транирующихся мужчин (по 30 мин в день) и обнаружили, что такие нагрузки сокращают риск сердечного приступа на 25%. Вывод из данных исследований прост: транируйтесь со штангой или гантелями и занимайтесь фитнесом, чтобы сохранить свое сердце здоровым максимально долго.
Все права защищены. Несоблюдение авторских прав в отношении размешенных на сайте материалов как частично, так и полностью повлечет за собой ответственность. Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей. <a href="http://www.sportuda.ru" target=_blank>Скажи спорту ДА!</a>
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.